decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Aizņemtība kā statusa simbols

Teju 130 gadus atpakaļ ekonomists un sociologs Torstens Veblens uzskatīja, ka acīmredzama atturēšanās no ikdienas došanās uz darbu peļņā ir kā augstākā finansiālo sasniegumu atzīme. Citiem vārdiem sakot, jo bagātāki jūs kļuvāt, jo mazāk praktiska darba jūs darījāt, jo jūsu nauda strādāja jūsu vietā un ģenerēja ienākumus, atvēlot jums daudz brīvā laika hobijiem vai vienkāršai slinkošanai un nekā nedarīšanai, lai luotettava pikavippi. Veblena teorija tajos laikos darbojās ļoti labi, bija tikai daži izņēmumi, kad bagāti cilvēki izvēlējās strādāt 5 dienu darba nedēļu, lai nopelnītu vēl vairāk. Bet jūs noteikti būsiet pamanījuši, ka mūsdienās tā gluži vairs nav. Mūsdienās ir iespējams uzminēt, cik bagāts ir kāds indivīds, tikai balstot savus novērojumus tajā, cik garas stundas šie indivīdi pavada savā darba vietā vai personīgajā biznesā. Bagātākie vīrieši un sievietes mūsdienās vidēji strādā daudz vairāk un ģimenei velta daudz mazāk laika nekā tie, kas ir nabadzīgāki savos ienākumos.

Aizņemtība kā statusa simbols ir orientēts uz sabiedrības uztveri, ka aizņemtajam cilvēkam ir visi vajadzīgie un svarīgākie cilvēkkapitāla raksturlielumi (piemēram, augsta kompetence un izteiktas ambīcijas) un tāpēc viņi ir īpaši pieprasīti darba tirgū un tiek nodarbināti līdz maksimumam savas neaizstājamās inteliģences dēļ. Interesants pavērsiens ir tāds, ka mēs vairs nevērtējam otru pēc luksusa precēm, kas viņam pieder – dārga pulksteņa vai automašīnas, kas tagad tiek masveidā ražotas un plaši pieejamas ikvienam. Mēs vērtējam pašu indivīdu, paroti to, cik ļoti viņš izpaužas savā aizņemtībā, nemitīgi visiem kladzinot, ka ir aizņemts, ka viņam nav laika, jo ir iesaistīts vairākos lielizmēra projektos vienlaicīgi un tamlīdzīgi. Mēs vērtējam cilvēku pēc tā, cik augstu viņa prasmes tiek novērtētas darba tirgū. Pamatprincips aizņemtībai kā statusa simbolam ir pārliecība, ka konkrētā indivīda laiks ir ārkārtīgi vērtīgs. Tādejādi sabiedrībā rodas priekšstats – jo aizņemtāks jūs izskatāties un izklausāties līdzcilvēku vidū, jo svarīgāks jūs esat.

Pagājušā gada sākumā Silvija Beleza, Kolumbijas Biznesa skolas mārketinga profesore, kopā ar saviem kolēģiem bija tik ļoti iedvesmojušies no šī brīža populārās lielīšanās un sūdzēšanās par to, cik daudz mēs strādājam un cik aizņemti esam, ka viņi izveica pētījumu, lai saprastu, vai aizņemtībā darbojas kā statusa simbols citu cilvēku acīs. Kādā eksperimentā pētnieki iepazīstināja pētījuma dalībniekus ar personu, kas regulāri sociālo tīklu statusa atjauninājumos publicē ziņas, kuras atspoguļo pastiprināto nodarbinātību darbā, un lika salīdzināt to ar citu personu, kuras darba pienākumi un amats ir saistītas ar nesteidzīgāku dzīvesveidu. Pētnieki jautāja: ko pētījuma dalībnieki varētu secināt par šiem cilvēkiem? Vai viņi domā, ka viņi ir bagāti? Vai viena indivīda statuss ir augstāks kā otram vai tomēr nē? Pētnieki bez liela pārsteiguma atklāja, ka cilvēki domā, ka aizņemtākā persona noteikti ir svarīgāka un ar augstāku statusu sabiedrībā.

Pētnieki to skaidro ar to, no kā mūsdienās sastāv ekonomika, un faktu, ka lielākā daļa no mūsu veicamā darba šodien ir tieši pakalpojumu jomā. Tās ir darbavietas, kurām vajadzīgs cilvēka intelektuālais kapitāls, kam nepieciešams vairāk domāšanas nekā senos laikos, kur galvenie sektori bija lauksaimniecība vai rūpniecība – tātad smaks fizisks darbs, ne inteliģence. Salīdzinājumā ar lauksaimniecību un ražošanu, mūsdienu darba tirgus vairāk ir atkarīgs no konkurētspējīga talanta un cilvēkkapitāla inteliģences tirgus, tādēļ, jo vairāk jūs strādājat un šķietat aizņemts, jo pieprasītāki jūs būsiet kā talanti darba tirgū.

Refinancovanie úveru alebo hypotéky

Refinancovanie hypotéky znamená splatenie existujúceho úveru a jeho nahradenie novým. Existuje mnoho dôvodov, prečo majitelia domov refinancujú ich úvery: možnosť získať nižšiu úrokovú sadzbu; šancu skrátiť dobu ich hypotéky; túžba previesť hypotéku s nastaviteľnou sadzbou na hypotéku s pevnou úrokovou sadzbou alebo naopak; a snahu o konsolidáciu dlhu. Niektoré z týchto motívov majú výhody, ale aj nevýhody. A pretože refinancovanie môže stáť 3% až 6% z istiny úveru a – rovnako ako vyberanie pôvodnej hypotéky – požaduje overovanie bankou a poplatky za podanie žiadosti, je dôležité mini prestamos, aby majiteľ domu určil, či jeho dôvod na refinancovanie ponúka skutočnú výhodu.

Jedným z najlepších dôvodov na refinancovanie je zníženie úrokovej sadzby Vašej existujúcej pôžičky. Z historického hľadiska bolo pravidlom, že stojí za to refinancovať, ak by ste mohli znížiť úrokovú mieru o najmenej 2%. Dnes mnohí veritelia hovoria, že 1% úspory sú dostatočnou motiváciou na refinancovanie. Zníženie Vašej úrokovej miery Vám nielen pomôže šetriť peniaze a môže znížiť veľkosť Vašej mesačnej platby. Keď úrokové sadzby klesajú, majitelia domov majú často možnosť refinancovať existujúci úver na inú pôžičku, ktorá bez výraznej zmeny v mesačnej platbe má výrazne kratší termín.

Hoci nastaviteľné sadzby sú často nižšie hypotekárne pevné sadzby, periodické úpravy často vedú k nárastu sadzieb, ktoré sú vyššie ako sadzba, ktorá je k dispozícii prostredníctvom hypotéky s pevnou úrokovou sadzbou. Ak k tomu dôjde, prevod na hypotéku s pevnou úrokovou sadzbou spôsobí nižšiu úrokovú sadzbu a eliminuje obavy z budúcich zvýšení úrokových sadzieb. Naopak, premena pôžičky s pevnou úrokovou sadzbou na hypotéku s nastaviteľnou sadzbou môže byť tiež dobrou finančnou stratégiou, najmä v prostredí s klesajúcou úrokovou sadzbou. Ak sadzby naďalej klesajú, periodické úpravy sadzieb majú za následok znižovanie sadzieb a menšie mesačné splátky hypoték, čím sa eliminuje potreba refinancovať vždy.

Konverzia na úver s nastaviteľnou sadzbou, ktorý má často nižšiu mesačnú platbu ako hypotéka na dobu určitú, môže byť dobrým nápadom pre majiteľov domov, ktorí nemajú v pláne zostať vo svojom dome viac ako pár rokov. Ak úrokové sadzby klesajú, môžu majitelia domov znížiť úrokovú sadzbu úveru a mesačnú platbu, ale nebudú sa musieť obávať zvýšenia úrokových sadzieb v budúcnosti.

Zatiaľ čo doteraz uvedené dôvody na refinancovanie sú všetky finančne zdravé, refinancovanie hypoték môže byť klzkým svahom k nekonečnému dlhu. Je dôležité mať to na pamäti pri zvažovaní refinancovania za účelom využitia domáceho kapitálu alebo konsolidácie úverov. Mnoho majiteľov domov refinancuje konsolidáciu svojich úverov a pôžičiek. V nominálnej hodnote je dobrým nápadom nahradiť úver s vysokým úrokom hypotékou s nízkym úrokom. Bohužiaľ, refinancovanie neprináša so sebou automatickú dávku finančnej obozretnosti. Majte na pamäti, že veľké percento ľudí prestamos solo con dni, ktorí kedysi uzatvorili úvery s vysokým úrokom na autá a iné nákupy, to urobí znova po tom, čo refinancovanie hypoték im poskytne dostupný kredit. To vytvára okamžitú štvornásobnú stratu, ktorá pozostáva zo zbytočných poplatkov za refinancovanie, ďalšie roky zvýšených úrokových platieb z novej hypotéky a po vrátení úverov s vysokým úrokom, keď sa kreditné karty znova vyčerpajú – možným výsledkom je nekonečné zachovanie dlhového cyklu a eventuálneho bankrotu. Pri starostlivom používaní môže byť refinancovania tiež cenným nástrojom na kontrolovanie.

Kā iepirkšanās internetā ir izmainījusi iegādes tendences?

Mūsdienās daudzi izvēlas iegādāties dažādas preces, kas ir daļa no tā kā consumerism darbojas. Līdz ar to arī daudzi cilvēki mēdz pavadīt savas dienas caurstaigājot neskaitāmus veikalus arī bez īpaša plāna, ko tie cenšas atrast. Iepirkšanās internetā ir mainījusi to, kā cilvēki mēdz iegūt sev un citiem nepieciešamās lietas dažādos veidos.

Piegādes veids
Protams, viens no lielākajiem mīnusiem iepērkoties internetā ir tas, ka cilvēki nevar saņemt preces uzreiz. Pat ja tas ir vietējais interneta veikals, ir jāgaida vismaz pāris dienas, līdz preces tiek iepakotas u.tt. Tāpat var būt pappiluds izmaksas, ja preci nesaņem personīgi. Tomēr ir arī plašas iespējas arī saņemt bezmaksas piegādi no otras pasaules malas, piemēram Ķīnas pożyczka na dowód osobisty Pscredit.pl.

24/7 pasūtīšana
Fiziskiem veiakliem vienmēr ir ierobežots tas, kuros laikos ir iespējams veikt ieprikšanos, kā arī bieži vien veikals var būt slēgts dažādu iemeslu dēļ (brīvdienas, remonts, inventerizācija u.c.). Interenta veikali darbojas vienmēr, ja vien nav kādu tehnisku problēmu u.c., kas varētu traucēt servera funckionalitātei. Tas nozīmē, ka katram ir iespējams veikt sev velamos pasūtījumus ievērojami ātrāk bez īpašām problēmām no jebkuras vietas, kur ir pieejams internets un kāda ierīce, kas atbalsta inerenta pārlūkošanu vai aplikācijas. Līdz ar to cilvēks vairs nav limitēts ar to, kad var veikt sev vēlamo pasūtījumu, piemēram, ja rodas kāda laba doma, ir iespējams nekavējoties to saglabāt savā virtuālajā iepirkumu grozā vai iegādāties uzreiz.

Plašs piedāvājumu klāsts
Iepirkšanās internetā sniedz vēl neredzētu piedāvājumu klāstu, ko mazpilsētas iedzīvotāji pāris gadu atpakaļ varēja tikai sapņot, jo katram bija vienas un tās pašas preces, piemēram, apģērbi. Tagad ir tik neskaitāmi daudz produkcijas, kas ir izkārtota dažādās sadaļās un ar iespēju ērti atlasīt meklēšanas rezultātus, lai skatītos tikai to, kas attiecas uz meklēšanas rezultātiem. Tāpat arī nav jāuztraucas, ka noliktavas krājumi varētu beigties un daudz kas nepieejams. Tāpat internetā ir arī privātie pārdevēji, kuri piedāvā savu preci, līdz ar ir iespējams atrast arī senlaicīgas, pašgatavotas u.c. lietas, ko masu rūpniecība nespēj radīt. Tāpat katrs noteikti var izbaudīt arī dažadas citas priekšrocības no plašā produkcijas klāsta, kur vienviet var atrast lietas vīriešiem, sievietēm, bērniem, suņiem, kaķiem u.c. Tādā veidā nav nepieciešams apmeklēt vairākus veikalus vai specializētus veikalus, kas ir izmētāti pa dažādām pilsētas daļām. Sevišķi neparocīgi tas var būt gadījumā, ja pilsēta ir ļoti liela un līdz ar to ir jāpārvietojas (pożyczki bez zdolności kredytowej) ar personisko vai publisko transportu, kas nozīmē papildus izdevumus un laika zaudējumu.

Bezskaidras naudas darījumi
Protams, ar kartēm var norēķināties dažādos veikalos, bet citur ir pieejama tikai samaksa ar skaidru naudu. Internetā ir iespējams izvairīties no monētu skaitīšanas. Digitālā nauda ir viegli pārskatāma un arī uzkrājama ne tikai uz kartes. Vienlaikus ir iespējams izmanot dažādas vietnes, kur ir iespējams uzkrāt un uzglabāt naudu, piemēram, PayPal, Skrill. Līdz ar to atmaksa par pirkumiem ir ērta. Katra paša atbildība ir tas, cik droši viņš vai viņa veic iepirkumus internetā.

Sauļošanās un ādas tipi

Tas, cik ilgi cilvēks drīkst uzturēties saulē, lai netraumētu savu ādu, lielā mērā ir atkarīgs no viņa ādas tipa. Cilvēka ādu pamatā iedala četros tipos, kuri ļoti atšķirīgi reaģē uz sauli un kurtiem nepieciešama atšķirīga aizsardzība pret UV stariem. Lai katrs cilvēks zinātu, cik daudz uzmanības aizsardzībai no saules jāievēro tieši viņam, ir jāpārzina savs ādas tips un tā aizsardzības pamatnosacījumi. Sezonai tik ļoti aktuālo rakstu sagatavojis portāls raha247.fi.

Pirmais ādas tips – ļoti gaiša āda

Pirmais ādas tips ir cilvēkiem ar ļoti gaišu ādu. Parasti pirmā ādas tipa cilvēkiem ir blondi vai rudi mati un izlasa vai zaļas acis. Mēdz būt arī vasaras raibumi, pigmentācijas plankumi un daudz dzimumzīmīšu. Cilvēkiem ar pirmo ādas tipu dabīgi ādā ir ļoti maz pigmenta, tāpēc ir grūti iesauļoties. Visbiežāk šī ādas tipa cilvēki jau pēc dažām minūtēm saulē apdeg, taču brūnums jeb iedegums neveidojas, jo neizdalīs melanīns jeb brūnais pigments. Cilvēkiem ar gaišu ādu noteikti nevajadzētu ilgi uzturēties saulē. Saulainās dienās noteikti jāvalkā brīvs, bet nosedzošs apģērbs, jānēsā saulesbrilles un būt ieteicams arī nēsāt cepuri. Saules aizsargkrēma lietošana vasarā ir obligāta, turklāt jāizvēlas krēms ar SPF 30 vai vairāk.

Otrais ādas tips – gaiša āda

Otrajam ādas tipam pigments jau ir mazliet manāmāks. Arī šiem cilvēkiem parasti ir gaiši mati un zilas acis, taču reti veidojas vasaras reibumi. Arī cilvēkiem ar otro ādas tipu nebūtu ieteicams ilgi uzturēties saulē un būtu jāievēro līdzīgi piesardzības pasākumi, taču otrajam tipam iesauļoties ir vieglāk. Āda tik ātri neapdeg un ja tā pamazām tiek pieradināta pie saules, āda kļūst tumšāka un tās aizsardzība pret sauli vairojas. Vasaras sākumā arī otrā tipa cilvēkiem būtu jālieto spēcīgs saules aizsargkrēms, taču pakāpeniski var pāriet uz krēmu ar mazāku SPF, jo āda pierod.

Trešais ādas tips – vidēji tumša āda

Trešais ādas tips ir cilvēkiem ar salīdzinoši tumšu ādu. Šādiem cilvēkiem var būt gan gaiši, gan tumši mati, ka arī acu krāsa var variēt no zilas līdz brūnai. Cilvēkiem ar trešo ādas tipu no saules nav tik ļoti jābaidās. Šie cilvēki ātri iedeg, bet neapdeg, turklāt iedegums ir visai noturīgs. Drošības pēc gan būtu ieteicams lietot saules aizsargkrēmu ar SPF 30, lai pasargātu savu ādu pret spēcīgu saules radiāciju, kāda pēdējā laikā bieži novērojama. Arī pludmalē stundām gulēt nevajadzētu, jo, lai arī, āda neapdeg, tā tomēr UV staru ietekmē var tikt bojāta.

Ceturtais ādas tips – tumša āda

Ceturtais ādas tips ir visvairāk pasargāts no saules staru negatīvās ietekmes un vismazāk pakļauts ādas vēža riskam. Šiem cilvēkiem ir viegli brūna āda, tumši brūni vai melni mati un tumša, parasti brūna, acu krāsa. Ādā ir daudz brūnā pigmenta, tāpēc tā ir lielā mērā pasargāta pret kaitīgajiem UVA un UVB stariem. Cilvēkiem ar ceturto ādas tipu no saules ikdienā nav jābaidās, vien jāuzmanās, ejot uz pludmali sauļoties. Par aizsargkrēmu tāpat vajadzētu padomāt, jo ādu lieki traumēt tāpat nedrīkst.

Par rakstu pateicamies www.raha247.fi.

Brīnumlīdzeklis pret novecošanu

Zinātnieki ir atraduši veidu, kā, pēc iespējas, ilgāk nenovecot. Protams, par šo atklājumu tiek sagaidīts skaidrojums, kurš satricinātu visu, ko mēs līdz šim brīdim esam zinājuši. Klusa cerība iezogas gan divdesmitgadnieču sirdīs, gan sirdī jauno astoto gadu desmitu sasniegušajos cilvēkos.

Mūžīga jaunība

Alķīmiķi ir pavadījuši tūkstošiem stundu domājot par to, kā apturēt mātes dabas diktētos noteikumus, sekojot kuriem mūsu šūnas un быстрый займ atjaunojas aizvien lēnāk. Katra mūsu nodzīvotā diena ved mūs tuvāk un tuvāk tam brīdim, kad organisms būs izsmēlis savas spējas atjaunot šūnas un mēs lēnītēm pārvērtīsimies par kārtējo baltu smilšu klāto pauguriņu, kādā kapu kalniņā.

Lai izprastu cilvēku vēlmes dzīves ilguma jautājumā britu zinātnieki veica pētījumu, kura laikā tika aptaujāti seši simti sešdesmit seši veco ļaužu pansionāta iemītnieki.

Cienījamie džentlmeņi un lēdijas ar prieku piedalījās šajā pētījumā, jo tas iekrāsoja viņu vienmuļo ikdienu. Diemžēl, nomācošs vairākums atzina, ka vēlētos jau būt miruši jo dzīve viņu vecumā esot vienas vienīgas grūtības. Laika gaitā viņiem ir radušās atmiņas problēmas, kuras liedz viņiem dzīvot pilnvērtīgu un patstāvīgu dzīvi.

Aptaujā pārliecinoši dominēja iepriekšminētais viedoklis. Šis viedoklis ļāva britu zinātniekiem atrast pareizo virzienu, kurā, turpmāk, veikt savus pētījumus.

Tika uzsākts ļoti darbietilpīgs process. Projektam tika piesaistīti daudzu Lielbritānijas vadošo augstskolu maģistra un doktora līmeņu studenti, kuri specializējās bioloģijā. Pēc pusgada ilgiem meklējumiem un mēģinājumiem, kopīgiem spēkiem rast atbildi uz šo jautājumu, šie britu gaišie prāti izlēma lūgt palīdzību arī psiholoģiju un psihiatriju studējošajiem jauniešiem.

Divas galvas ir gudrākas par vienu, tamdēļ arī darbs sāka ritēt daudz raitāk. Beidzot radās iespēja vilkt paralēles starp bioloģiskajiem un psiholoģiskajiem procesiem.

Zinātnieki skaidro, ka tas ir ļoti svarīgi- apzināties, ka cilvēka psiholoģiskais stāvoklis ļoti būtiski ir spējīgs ietekmēt cilvēka fizisko pašsajūtu, un ekstremālos gadījumos, arī veselību.

Veicot nelielu atkāpi zinātnieki skaidro, ka spilgtākais piemērs ir daudzās mīlas dziesmās apdziedātā un neskaitāmos daiļliteratūras darbos aprakstītais salauztās sirds sindroms. Kad cilvēki izsakās, ka kāds ir salauzis viņiem sirdi, tas, visbiežāk ir domāts netiešā-pārnestā nozīmē. Tā tas mēdz būt. Tomēr šis sindroms ir pavisam īsts. Tajā brīdi kad cilvēks piedzīvo kādu satricinājumu viņš izjūt noteikta veida emocijas: satraukums, uztraukums, bailes, nesapratne, uzbudinājums, pārbīlis. Tas mēdz novest arī pie ģībšanas. Mēs esam raduši šīs lietas ierindot pie cilvēka psiholoģijas, neapzinoties, ka to visu regulē mūsu smadzenes, pielāgojot savu ķīmiju un споживчий кредит katrai konkrētajai emocijai. Brīdī, kad cilvēka smadzenes organismā izdala pārāk daudz adrenalīnu, cilvēka sirds pumpē asinis daudz straujāk, nekā tai tas būtu jādara, dažos gadījumos notiek viena sirds kambara izplešanās. Tad rodas tā sajūta, kuru ir iespējams aprakstīt, kā salauztu sirdi. Vairākumā gadījumu mēs šīs sāpes, kuras radušās kambara izplešanās gadījumā dēvēsim par salauztu sirdi.

Mūžīgās jaunības noslēpums?

Cilvēks ir tik jauns, cik jauns viņš jūtas!

Lai cilvēks nenovecotu ir nepieciešams, lai smadzenes saglabātu savu spēju regulēt mūsu ķermeņa ķīmiskos procesus, maksimāli ilgi.

Visvienkāršākais veids, kādā to ir iespējams nodrošināt ir- mācīties, mācīties un vēlreiz mācīties.

Kaitīgie ieradumi, kuri traucē mums būt laimīgiem

Daudziem ir zināms, ka, lai kļūtu par veiksmīgiem cilvēkiem, katru dienu jāpieraksta visi svarīgākie darbi, kurus nepieciešams ir izdarīt. Bet, vai jūs kādreiz neesat aizdomājušies par to, ka līdzīgu sarakstu vajadzētu sastādīt arī ar tām darbībām, kuras traucē mums izmainīt savu dzīvi uz labo pusi? Neviens taču nenoliegs, ka tieši kaitīgo ieradumu dēļ, mēs bieži nevaram gūt panākumus. Izrādās, ka noteikt tos un izslēgt tos no savas dzīves, nav nemaz tik sarežģīti. Tieši par to, mēs šodien arī parunāsim.

Beidziet dzīvot svešas dzīves. Jūsu mīļāko seriālu varoņi, politiķi, pinjaman uang, zvaigznes, modeles un citas slavenības, pat nepamanīs, ka jūs tiem vairs nesekojat līdzi. Atcerieties, paši svarīgākie cilvēki uz pasaules ir jūsu ģimene, draugi, radinieki, tāpēc, pēc iespējas vairāk laika veltījiet tieši viņiem, sarunājieties ar viņiem nevis skatieties filmas. Piekrītiet, jūs uzmanību viņi ir pelnījuši daudz vairāk, nekā kāds no televīzijas ekrāna.

Dzīvojiet tagadnē. Pēc iespējas mazāk domājiet par to kas būs un pēc iespējas mazāk nožēlojiet to, kas bija. Viss, kas notiek šobrīd, vairs nekad neatkārtosies. Vienalga ar ko jūs šobrīd nodarbojaties, atcerieties, šī mirkļa vairs nekad nebūs, tāpēc tas ir neatkārtojams. Vajag iemācīties gūt baudu, no tā, kas notiek šobrīd, jo tādi mirkļi ir daudz vairāk vērti, nekā tie, par kuriem jūs sapņojāt vai kurus jūs nožēlojāt. Tagadne ir mūsu dzīves spēks.

Gribat būt laimīgi – neatlieciet lēmumu pieņemšanu. Pieņemt lēmumu, tas nozīmē uzņemties atbildību, it īpaši par sevi un tas ir daudz svarīgāk, nekā vienkārši plūst pa straumi. Bieži vien, mūsu dzīvē notiek tā, ka nepatīkama uzdevuma pildīšana, aizņem daudz mazāk laika, nekā lēmuma pieņemšana to izpildīt. Visi “vēlāk” ne pie kā laba nenoved, mēs visu laiku, it kā taisāmies būt laimīgi, bet gaidām, kad pienāks “vēlāk”…

Bet, ja mēs lēmuma pieņemšanu “uzveļam” citiem, pat vistuvākajiem cilvēkiem, mēs neuzņemamies atbildību par savu dzīvi un tādā veidā mēģinām izvairīties no atbildības par pieņemto lēmumu. Lai uzzinātu, uz ko mēs esam spējīgi, mums vajag kļūt patstāvīgiem un iemācīties pieņemt lēmumus.

Nesaki “jā”, tajā brīdī, kad ir jāpasaka stingrs “nē”. Nevajag uzņemties saistības, kuras jūs nevarēsiet izpildīt. Vārds “ja”. Atver mums ļoti daudz ceļu, bet neskatoties uz to, vārds “nē” arī ir ļoti svarīgs. Ja jums nav laika un iespējas, pasakiet, “nē”. Ļoti grūti ir atteikt tuviem un mīļiem cilvēkiem, bet, ja jūs redzat, ka nevarat to izpildīt, tad labāk pieklājīgi atsakiet. Cilvēki, kuri nemāk pateikt “nē”, bieži vien aizmirst par savu dzīvi un savām vēlmēm.

Laimīgi dzīvot traucē nevajadzīgu mantu iegādāšanās. Viena no galvenajām īpašībām ir māka pareizi rīkoties ar naudu un pinjaman modal usaha. Ja jūs to apgūstat, jūsu dzīve kļūst daudz ērtāka un laimīgāka. Nevajag pievērst savu uzmanību reklāmai, kura sola, ka iegādājoties to vai kādu citu mantu, jūs kļūsiet daudz laimīgāks, bagātāks un veiksmīgās, jo tas ir tikai reklāmas triks. Iegādājieties mantas, kuras jums patiešām ir nepieciešamas.

Ilgdzīvotāju ēšanas paradumi

Visā pasaulē slavenais grieķu ārsts un pedagogs Hipokrāts, apgalvoja, ka jebkura cilvēka slimība rodas neveselīgas ēšanas, sliktu ieradumu un nepareiza dzīves veida dēļ greitieji kreditai. Hipokrātam pieder, arī visā pasaulē labi zināmais izteiciens: “Mēs esam tas, ko mēs ēdam”, kurš vēlreiz apliecina to, cik svarīgu lomu cilvēka dzīvē ieņem ēdiens.

Visi cilvēki, bez izņēmuma, gribētu dzīvot ilgi, būt veseli, mundri un pie pilnas saprašanas.

Zinātnieki, visā pasaulē, cenšas atklāt ilgdzīvotāju noslēpumus, cenšas saprast šo fenomenu – kāpēc, tikai dažiem cilvēkiem, šajā pasaulē izdodas nodzīvot tik ilgi un turklāt bez slimībā, neskatoties uz to, ka ģenētiski cilvēka organisms ir paredzēts dzīvošanai, vismaz līdz 150 gadiem.

Ilgdzīvotāju noslēpums.

Neskatoties uz lielo hipotēžu daudzumu par veselību un ilgu mūžu paskola bedarbiams, kā arī uz to, ka visiem ilgdzīvotājiem it atšķirīgi dzīvošanas apstākļi – klimatiskie, ģeogrāfiskie un sociālie, visu zinātnieku domas ir solidāras tajā, ka ilgdzīvotāju ēšanas paražas ir ļoti saistības ar viņu spēju ilgi dzīvot un ka ēdiens ieņem vienu no galvenajām lomām.

Mazliet pārfrāzējot, Hipokrāta slaveno izteicienu, droši varam teikt, ka cilvēks ir ne tikai tas, ko viņš ēd, bet arī tas, ko viņš dzer. Visi pasaules ilgdzīvotāji dzer tikai tīru, avota ūdeni un tas ir viens no svarīgākajiem ilgdzīvošanas noslēpumiem, tāpēc, ka cilvēks 75% sastāv no ūdens un no tā, tieši ar kādu ūdeni papildina savas iekšējās rezerves.
Neskatoties uz to, ka ilgdzīvotāju un viņu paradumi, ir ļoti atšķirīgi, visiem pasaules ilgdzīvotājiem, tomēr ir līdzīgas īpašības un ēšanas paradumi. Izrādās, ka ilgdzīvotāju noteikumi ir pavisam vienkārši, tieši tāpat, kā viss ģeniālais.
Ilgdzīvotāji ēd mazām porcijām.

Visi ilgdzīvotāji ēd ļoti maz, nekad nepārēdas un ceļas no galda bez sāta sajūtas. Viņiem nekad nav liekā svara un aptaukošanās.

Ilgdzīvotāji, savā uzturā lieto produktus, kas aug viņu klimatiskajā zonā.

Ilgdzīvotāji, savā uzturā lieto tikai tos produktus, kas aug viņu klimatiskajā zonā un nelieto ievestos vai eksotiskos produktus. Tas ir ļoti pareizi un par to būtu jāaizdomājas pilnīgi visiem, piemēram, vai vajag savā ēdienkartē iekļaut banānus, kuros neapšaubāmi ir ļoti daudz vitamīnu, bet kurus vajag noplūkt un uzreiz apēst.

Bet, kā jau mēs zinām, banāni pie mums neaug, tos noplūc zaļus, tātad nenogatavojušos, pārklāj ar vasku un ķīmiskiem preparātiem, lai tos varētu saglabāt ilgās transportēšanas laika. Rodas jautājums, vai tik tiešām tādi augļi jālieto uzturā, varbūt tomēr labāk ir apēst ābolu?

Ilgdzīvotāji savā uzturā lieto netreknu ēdienu.

Ilgdzīvotāju ēdienkartē ietilpst tikai netrekns, mazkaloriju ēdiens un tas palīdz uzturēt ideāla stāvokli asinsvadus. Bioloģiska, mazkaloriju ēdiena labumu, jau sen ir atzinuši daudzi zinātnieki.

Ilgdzīvotāji ēd pēc iespējas mazāk gaļas produktu un pēc iespējas vairāk zaļumu.

Ilgdzīvotāji savā uzturā, praktiski, nelieto pirmos ēdienus, ja viņu ēdienkartē ir gaļa, tad tikai vārīta, turklāt, zaļumu uz galda vienmēr ir ļoti daudz.

Ilgdzīvotāji lieto tikai svaigus produktus.

Ilgdzīvotāji, pārsvarā, lieto svaigus produktus, jo tad tie nezaudē savas vērtīgās vielas, turklāt, viņi nelieto konservus, neēd ātrās uzkodas, atkārtoti nesilda ēdienu un nelieto mikroviļņu krāsni.

Ilgdzīvotāji atsakās no cukura un konservantiem.

Ilgdzīvotāju ēdienkartē jūs nesastapsiet cukuru tīrā veidā, kā arī ievārījumus un konfektes. Viņi lieto medu, rozīnes un augļus. Dārzeņi un augļi sastāda ilgdzīvotāju ēdienkartes lielāko daļu.

Paldies GetEuro

loading
×